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嬉しい声

ちいちゃんです


生理不順に悩まされていたお客様から
順調に生理が来るようになったと喜びの声を
頂きました☆
良かったです‼︎


最近は生理不順や不妊で悩まれている方が凄く多くなっていますね‼︎

偏食や無理なダイエット、不眠、ストレス、子宮の冷えなどから起こる生理不順は放って置くと不妊の原因にもなります。
もちろん、婦人科の病気の原因にも。

ご自分のお身体を労わり大事にしましょうっ( ´∀`)

JUGEMテーマ:健康

posted by: チーちゃん | 美容・健康 | 09:29 | comments(0) | trackbacks(0) |-
毎日暑いです・・・

こんにちは‼︎ちいちゃんです

毎日暑くて辛いですヽ( ̄д ̄;)ノ
7月でこの暑さ
8月は一体どうなるのでしょうか…

エアコンや冷たい物を口にして
身体が冷えていませんか?

そんな時ほどしっかり身体のメンテナンスをしてあげて下さい♪

JUGEMテーマ:健康

posted by: チーちゃん | 美容・健康 | 14:00 | comments(0) | trackbacks(0) |-
心と体がととのう食べもののお話

JUGEMテーマ:健康

 

あゆみです。
寝苦しい日々が続いております。

朝起きた時に疲労感が残っていませんか?
今日は「
睡眠と食べもの」について。
夏は血液循環のトラブルが起きやすく、これは「」の機能が弱ることが原因といえます。
ここでいう「心」とは血液循環を担う心臓と、食べものを血液に変える(腸管造血)小腸のことをいいます。
「心」は脳の働きと密接な関係があり、意識や思考、睡眠とかかわっています。
「心」が弱ると頭がふらつき、気持ちが落ち着かなくなり、夜も安眠できずに嫌な夢をばかり見たりします。
睡眠中のうわごとや歯ぎしり、いびき、金縛りやよく夢を見る人は「心」の働きが疲れているかもしれません。
夢の中で怖い夢や暴力的な夢が多ければ、肉食を控えたほうが良いとされています。
また、果物が多すぎると、ストーンと落ちる夢を見ることがあります。
食べものの内容によって夢の内容も変わることがあるのですね。
安眠できていない原因がないか振り返ってみると良いでしょう。
偏った食事になっていないか、ファーストフード、加工品が多くないか、など…。
安眠をするためには、スローフード、つまり手間暇という愛情をたっぷり注いで作られた穀物、野菜を中心としたお食事が勧められます。
暑くて簡単になりがちな夏のお食事ですが、なんだかほっとする、そんなお食事にしてみると良いですね。
生命力あふれるエネルギーの高い食べものは、人間に安眠や精神安定をもたらしてくれますよ。

 

posted by: あゆみちゃん | | 18:14 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ペースト

ちいちゃんです

暑い毎日が続く中、なかなか疲れがとれない方も多いのでは・・・

 

今日もペースト酵素で1日
頑張りましょうっ☆

美味しくてクセになる…(´⊙ω⊙`)

JUGEMテーマ:健康

posted by: チーちゃん | 美容・健康 | 11:06 | comments(0) | trackbacks(0) |-
心と体がととのう食べもののお話

JUGEMテーマ:健康

 

夏の食べ方

 

あゆみです。
猛暑が続いておりますが皆さま体調などくずされていませんか?

体温調節が難しく、自律神経が乱れやすいです。

夜は涼しい環境で睡眠をとり、ゆっくりと身体を休めてくださいね。


さて今回のお話は、

夏が旬の食べもの、「とうもろこし」
私の小さい頃の夏のおやつといえばとうもろこしでした。
実家は農家で夏になると、とうもろこしと枝豆の出荷をしていました。
ですから、家に帰るとざるにとうもろこしが山のように積まれていて、それをほおばっていました^^
とうもろこしを好きなだけ食べられるなんて、今思うと贅沢で幸せでしたね…

 

生のものが食べられるのは旬の夏だけです。
とうもろこしは体内の水分を排泄する利尿作用に優れているため、湿度が高く、余分な水分が体内に滞りやすい日本の夏にはぴったりです。
また、胃腸の働きを助けて消化を促す働きもあるため、夏バテで食欲のない時にも役立ちます。

おやつを食べるなら、甘くて冷た〜いアイスもよりもとうもろこしをおすすめします!
実家ではコーンスープをよく作りました。
甘くて本当においしいのです!
コーンごはんもおすすめです。
実を取り除いた後の芯の部分も一緒に入れて炊くことでとってもおいしくなりますよ♪


 

posted by: あゆみちゃん | | 14:02 | comments(0) | trackbacks(0) |-