食べてもダイエットできるおやつ

  • 2020.05.24 Sunday
  • 09:13

エンゼルママです!

 

インスタグラムの続きです

 

女子達がやめられない!

 

 

止まらない!

 

おやつについて!

 

ナッツはスーパースイーツ!

 

例えばアーモンドは食物繊維タップリ!

 

薩摩芋の5倍!

 

血糖値も急激にあげません!

 

腸内で脂肪をからめて排出!

 

 

ダイエット効果あり!

 

お腹も膨らむので満足感あり!

 

ムクミにも良いですよ!

 

美肌、血液サラサラに!

 

但し油で揚げたものではなく

 

味付けないもの!

 

頑張りましょう!

コロナ自粛でダイエット!

  • 2020.05.17 Sunday
  • 21:33

エンゼルママです!

 

エンゼルママのインスタグラム
「美のダイエット法」の続きですよ!

 

良かったらQRコードを読み取って

エンゼルママのインスタグラムご覧ください

 

それでは

「美のダイエット法」の続きですよ!
 

太る落とし穴は
 

1、お腹一杯食べる
答え、
女性ホルモンが低下
内蔵脂肪が付きやすい!

 

2、甘いもの大好き
答え、
糖化現象でタルミの原因に!
 

3、肉取りすぎは
答え、
悪玉菌が増え腸内環境悪化!

 

4、お腹空いてないのに食べる!
答え、
消化、吸収しない!

   肥満と老化が同時に!
 

5、ファーストフード、インスタント食べる
答え、
食品添加物は身体が酸化!

        錆付く身体に!

        太るだけでなく不健康に!
 

コロナやウイルスに負けてしまいます!

 

免疫力アップして
 

引き締まった美ボディでいるために

 

酵素生活がオススメ!
 

 

腸内環境アップし

 

腸内温度上げます!

 

免疫力向上し代謝アップしますよ!

 

多くのお客様から

 

素晴らしい結果の声を

 

聞いてとても感謝です!

お客様

  • 2019.12.25 Wednesday
  • 16:05

ちいちゃんです

 

お客様から

『通い出してから身体が全然違う!!』と

最近の身体の調子の良さを教えて頂きましたスタッフ一同嬉しい限りです

 

毎回施術後は肩がグッと開き猫背が改善

ヒップアップの変化もよく分かり

いつもお客様と一緒に驚いてしまうほど

 

目に見える変化は嬉しいですよね🎶

身体が整うと疲れにくく

骨格矯正は痩身にも期待できますよ〜

 

年末年始に向けて今のうちにしっかり

矯正しましょ~(*´꒳`*)

2019年12月20日のつぶやき

  • 2019.12.21 Saturday
  • 12:20
18:41
ママオススメのダイエット方法です 是非頑張って挑戦してね! 冬は太りやすい季節!誘惑が! クリスマスに忘年会! 気をつけていきましょうね 詳しくはホームページへ?? https://t.co/wTCvOBIZmx https://t.co/8x5IQQYcS3

着圧ソックス

  • 2019.12.17 Tuesday
  • 10:30


ちいちゃんです

 

浮腫や冷え、下半身太りを気にして着圧ソックス履いていませんか⁇

 

それで本当に脚は細くなってる??

 

なっていません

 

正確に言えばなって見えるだけ。。

 

血行やリンパの流れの改善の効果はあります。足首からふくらはぎにかけて圧力がかかり下に溜まった血液を心臓に戻してくれ、

足の疲れやだるさが軽減される

というのは血行が促進されてスッキリしているから。

 

血行促進むくみ改善細く見える

 

というメカニズム。。

 

着圧ソックスの最大の欠点は

履き方を間違えれば効果はなかなか感じられない

それと着圧ソックスの効果は一時的

緊急で細くしたい、むくみをとりたい

方にはオススメできますが

ずーと細い脚をGETしたい方には不向きです!!

 

根本からの改善

ずーと細い脚でいたい

太腿に隙間をつくりたい

そもそもむくまない脚

 

を望む方には姿勢からの改善する必要があります

根本からの身体の歪みをチェックしてみてください

疲れやすい

  • 2019.11.07 Thursday
  • 10:10


ちいちゃんです



皆様

ダイエットしてもなかなか痩せない

疲れがなかなか取れない

といった事はないでしょうか⁇


骨盤がズレている事で猫背になり肩が巻き肩になって

呼吸器が圧迫され自然と呼吸も浅くなり


基礎代謝が低下太りやすい体・疲れやすい体

となってしまいます。


最近痩せない疲れがなかなか取れないなと感じたら

まずは骨盤矯正をしてみて下さい


一緒にペースト酵素もオススメします!!!体温を上げてくれ腸内環境を整えてくれるので健康と美容を一気に取り入れる事が可能なのでオススメです(*⁰⁰*)

ダイエットにはこれ!

  • 2019.03.16 Saturday
  • 09:46

エンゼルママです

 

実は初めて韓国でケジャンのコースをご馳走になりました・・

 

 

 

 

 

甘くて・・最高に美味しかったですが・・・食べ過ぎて・・

 

 

体重が大変な事になる前に

 

 

 

 

ママは必ず酵素ペーストを食べてます

 

 

今回も沢山食べました・・

 

韓国は味が濃いので

 

朝起きると顔や足が浮腫むのですが

 

 

酵素ペーストのおかげで

 

全く気にする事なく体調も完璧でした

 

発酵食品ブームにチャレンジしたい方は

 

ママおすすめサイト(上記写真をクリックして)ご覧ください。

 

 

 

ママの大好きな韓国で流行ってる

 

ショウートケーキのような

 

 

 

 

パンをぺロリと頂ました

 

ソウル市内結構寒かったですが

 

漢方茶を飲んで温まりました・・

 

また行きたいですね
 

ダイエット美容睡眠術

  • 2018.11.23 Friday
  • 20:08

エンゼルママです・・・・

JUGEMテーマ:健康

ダイエット美容睡眠術についてです

 

 

睡眠チェック・・・1、朝起きて4時間くらいたつと眠くなる

         2、カフェインを摂らないと頭がスッキリ

            しない

 

アドバイス・・・・1、毎日同じ時間に起きて寝る

         2、お昼寝は20分くらい

         3、寝る前の運動は禁物

         4、寝る前のブルーライトは注意

         5、アルコール、カフェインは程ほどにね

 

実は睡眠不足は満腹ホルモンが減少し空腹ホルモンがアップ結果

食欲増進と代謝低下の原因に・・・・きれいに痩せる為に筋肉

成長ホルモンアップさせる事で美肌に締まった体型に・・・快眠が

 

 

必須条件ですね・・・女性ホルモンがいかに大切か納得
 

ダイエット食!

  • 2018.11.11 Sunday
  • 10:02

JUGEMテーマ:健康

エンゼルママです・・・

 

先日のお休みは頑張ってお料理しましたよ・・・

ママはベジタリアンなので色とりどりの野菜達

 

 

レタス、ビーツ、パプリカ、ブロッコリー、カリフラワー、

オクラ、トマト、カボチャ、ケールです

 

 

菜の花のお浸しと自家製お豆腐のごまダレ

牛スジとタンのシチュー

白菜と海老団子と春雨コンソメ煮

ゴボウと蓮根と油揚げと竹輪のキンピラ

エリンギとニンニクのオリーブオイル炒め

紅はるかの素揚げ

メカブ、シラス、山芋、えのき、大葉の和え物

旬のものをふんだんに使いました

 

 

栄養満点で自律神経を整えます・・・

野菜が沢山なので

ダイエット効果になります・・・

 

寝る前は骨盤の歪みを

改善する為のストレッチをしてます

食べ過ぎるシーズン前の矯正が効果を・・・!

  • 2017.12.12 Tuesday
  • 15:56

ちいちゃんです★


毎日寒いですねっ(>_<)

冬、春先は身体に溜め込む、蓄積しようとする


時期(太りやすい時期)です


皆様、対策はされてますか!?

 

寒くて、動かないせいで・・・まったく

 

痩せる気配のない自分に・・・(汗)
 

これからクリスマスに年末年始・・・ご馳走が目の前に!

 

我慢できずに食べてしまいますよね!!

 

しっかりと骨盤をしめて代謝を良くして

 

年を越しましょう〜♪

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