冬の栄養満点ダイエット!

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    エンゼルママです

     

    冬野菜沢山使いました

    1、マグロ、甘エビにパプリカ、レタス、ブロッコリー、黄色と赤プチトマト

    2、もずく、きり昆布、メカブ、青じそのトロトロ酢のもの

    3、蓮根、葱、鯖、竹輪の白だし煮

     

     

    4、白菜、人参、鳥団子、大葉のコンソメ煮

    5、人参、ドライプルーン、レーズンの手作りハニードレッシング

    6、山芋、納豆、根三つ葉和え物

    7、厚揚げ豆腐、ゴボウ、しめじ、舞茸、人参、エリンギの煮物


    8、きゅうり、蟹蒲鉾、春雨のマヨネーズ和え

    ママは極力味付けは薄味にしてます

    調味料は少なくしていると浮腫みがありません・・・

     

    ゆっくり沢山噛んで頂くと満腹になるのでダイエット効果も期

    待できますよ
     

     

     

     

     

     

     

     

    エンゼルママ * 手作り料理 * 19:34 * comments(0) * trackbacks(0)

    たこ焼きパーティー

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      > ちいちゃんです

      妹が我が家に泊まりに来た時に
      皆んなでタコパしました‼︎
      子供達でたこ焼きクルクルして楽しそうでした( ´∀`)
      いっぱい食べ過ぎた後は罪悪感でいっぱいに…

      骨盤矯正と酵素をしっかりチャージしないとっ♪
       

      JUGEMテーマ:家庭

      チーちゃん * 手作り料理 * 12:40 * comments(0) * trackbacks(0)

      ☆手作りバレンタイン☆

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        ゆかりんですかお

        エンゼルママからも
        バレンタインにチョコを頂きました
        ハート



        ちぃちやんからも手作りチョコを
        頂いたのですが・・・

        写真撮る前に食べちゃいました
        笑い

        凄く美味しかったです美味しい食事
        最近はチョコ三昧で幸せですハート2
         
        ユカりん * 手作り料理 * 09:44 * comments(0) * trackbacks(0)

        ☆happy Valentine☆

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          ゆかりんです(^_-)-☆

          先日、エンゼルママの一番下の子から、

          手作りバレンタインを頂きました♡

          去年も手作りチョコを頂きまいた☆



          手作りチョコ嬉しいですね(*^_^*)

          美味しく頂きました♡

           
          ユカりん * 手作り料理 * 11:18 * comments(0) * trackbacks(0)

          山ガールお弁当

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             エンゼルママです


            今日はチビちゃんの登山の日

            お天気にも恵まれ  朝から

            元気いっぱいニコニコ笑顔で

            出発しました




            ママは早朝からチビちゃんの



            お弁当作りで大忙し・・・



            楽しんできてね
            エンゼルママ * 手作り料理 * 15:26 * comments(0) * trackbacks(0)

            美味しいピクルス

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               エンゼルママです

              とっても美味しいピクルスを

              いただきました!

              見た目の彩もとっても美味しそう



              見た目以上に

              食べると・・・感動!

              癖になりますね

              この美味しさ



              パパも感動してました

              何より、栄養たっぷり

              歯ごたえも最高!

              本当に美味しいものを

              ご馳走様でした


              エンゼルママ * 手作り料理 * 08:40 * comments(0) * trackbacks(0)

              ホームベーカリーでチーズ入りパンに挑戦!

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                 エンゼルパパです

                久しぶりに、アレンジパンに挑戦!

                食パンはいつも焼いてますが

                チーズ入り頑張ってみました!



                発酵時にキジの上から

                角切りチーズをばらまいたら

                変な感じに仕上がりました!



                見た目はちょっと変ですが

                チーズがたっぷりで

                美味しかったです。
                エンゼルパパ * 手作り料理 * 09:35 * comments(0) * trackbacks(0)

                おやつ

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                   ちいちゃんです


                  ず〜と私が手作り
                  お菓子が食べたい〜!!  

                  といっていたら、ある日お友達が
                  スコーンを焼いてくれました(*⌒▽⌒*)

                  その他にも、おからクッキーや
                  リンゴケーキも作ってくれました♪♪

                  焼きたて  最高ですね〜(^o^)



                  手作りはやっぱりおいすぃ!!!
                  ごちそうさまです!!!

                  チーちゃん * 手作り料理 * 08:11 * comments(0) * trackbacks(0)

                  お手製・・・夏定番レモネード!

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                     エンゼルママです

                    今日も猛暑で汗ダラダラ・・・・・

                    つい冷たいものが欲しくなりますよね

                    我が家では

                    ママ手作りのレモネードを

                    疲れた時、外遊びで

                    汗いっぱいかいて来たときに

                    飲んでいます



                    はちみつの甘さとレモンの酸味で

                    お口の中がスッキリ

                    炭酸水で割るとレモンスカッシュに。

                    市販のジュースより

                    甘さ控えめなのでダイエット中の

                    ママには最高です。




                    エンゼルママ * 手作り料理 * 09:19 * comments(0) * trackbacks(0)

                    手作りプルーンバナナヨーグルトケーキ

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                       エンゼルママです。

                      久しぶりにパパとウォーキングを

                      してお腹が空いて朝食を食べた後

                      即効でケーキを焼いちゃいました。



                      プルーンと完熟バナナにヨーグルト

                      たっぷりいれてバターに卵、小麦粉

                      砂糖、ベーキングパウダーを全部混ぜて

                      オーブンで焼くだけ

                      シットリサッパリで美味しかったです


                      これから仕事です。



                      大好きなケーキを食べたから

                      頑張れちゃいます。

                      娘達にも大好評でした。
                      エンゼルママ * 手作り料理 * 20:41 * comments(0) * trackbacks(0)
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