気象の変化で現れる体調不調

  • 2020.10.20 Tuesday
  • 21:09

季節の変わり目や

雨が降る前に☔

 


だるさ

頭痛

体のコリ

めまい

耳鳴り

吐き気

イラつきや落ち込み

眠気が襲ってくる

 

といった

 


体調不良に悩む方が多いです💦


天気病とか、気象病などと言われ

疾患として

専門病院などの認知が進んできました。

 

 

天候による不調の多くは

自律神経のバランスが崩れたことによるもの

なのですが💦


 

症状が出やすい人は

耳の奥の血流が悪い傾向にある

ということが分かってきました👂


 


ガチガチの頭蓋骨を解放すると

自律神経のバランスが整うのですが

 

 

頭全体の血流が上がりますので

当然、耳の奥の血液循環も良くなりますよ


お悩みの方は是非シンメトリー整顔を受けてみて下さい╰(*´︶`*)╯

冷え性の改善にそろそろ足元のケアを✨

  • 2020.09.26 Saturday
  • 14:33

ちいちゃんです


だいぶ過ごしやすくなってきましたが🍇🍄

少しづつ足の冷えも気になり始めています。


夏の間は素足にサンダルのスタイルだと

足首を使って歩く事が難しくなるので

ふくらはぎの動きも衰えがち💦


そのままにしておくと

足首がかたくなり血行不良をおこし

冷えの原因となりますので

そろそろ足元のケアもしておきたいものです


足元がかたくなると骨盤周辺もかたくなりやすく、連動する頭蓋骨もかたくなります💦


特に秋から冬にかけて

骨盤はキュッと締まっていくので

骨盤周辺の弾力性を失わない様にしておくと

冷えやむくみの解消にもなりますよ


適度な運動と骨格矯正でなお冷え、むくみ

を解消しましょ〜

頭蓋骨か硬くなると…

  • 2020.09.25 Friday
  • 12:01


頭蓋骨ぎ硬くなるとどうなるか?


頭蓋骨は呼吸に合わせて僅かに開閉し動く事で頭蓋骨内の体液を循環させたり

圧を調節したりしています。


23個の沢山の骨が組み合わさっているため

とても歪みやすいのですが


歪んでしまうとその動きが制限されてしまいます💦

動きが制限されてしまうと

体液が頭蓋骨内に溜まり頭がズッシリ重く

がちがちに硬くなってきます🥶


そんな状態になると


肩、首こり悪化

やる気、集中力がでない

イライラする

疲れがとれない

眠れない

顔がくすむ

瞼がピクピクする

抜け毛、白髪が増える  ....など

他にも顔全体が浮腫んでボヤッとする



1度頭がかたくなってしまうと

自力で戻すのは困難です💦


私も自分では戻せませんので、定期的に施術してもらっています(*゚∀゚*)

秋に多いむくみ

  • 2020.09.17 Thursday
  • 18:02

ちいちゃんです


最近はとても過ごしやすい気温になってきました(*´ω`*)


過ごしやすい秋ですが1日の中での気温差が

大きくなる時期でもあります。


昼間はまだまだ暑い日も多く

水分をたくさん摂りがちですが


夜になって冷えてくると

摂りすぎた水分が排出できない状態になり

むくみが生じてしまいます。


一歩外へ出れば汗をかいていた夏から

あまり汗をかかなくなった今では


水分の代謝が今の環境にまだ慣れず💦

余計な水分を溜め込んでしまいがち😞


季節の変わり目は

むくみやすい人が多いです。


だるさの原因であるむくみは

そのまま放置してしまうと

代謝が落ちて太りやすくなったり

セルライトの原因にも繋がりますので

排出しやすい身体にしておく事が重要になつてきます



頭蓋骨の歪みを整えると

体液循環の司令塔にアプローチする事ができますよ


季節の変わり目も快適に過ごしていきましょう( ´ ▽ ` )🎶

片頭痛の予防法

  • 2020.08.25 Tuesday
  • 21:45


ちいちゃんです

前回の続き


緊張型頭痛とは

緊張型頭痛は頭痛の大半を占めています。

肩こりや後頭部にかけてのズキズキとした痛みででやすく主に長時間のパソコン操作や

俯き姿勢、就寝時の合わない枕など不自然な姿勢や、身体の冷えなどがこれにあたります。



筋肉の緊張が高まると、筋肉が萎縮し、筋肉内の血流が悪くなり、ギュッと締め付けられたような痛みに変わります。

また運動不足にも症状がでやすいです。


予防として

身体を温める

同じ姿勢にならないようにする

頭部のマッサージ

適度な運動

首肩周りのリンパの流れを良くする


この時期は冷たい物をいつもよりも摂りがち何処に行っても冷房で身体が冷える

筋肉が萎縮しやすいので日々の心がけがとても大事ですね(*'▽'*)

片頭痛の予防法

  • 2020.08.21 Friday
  • 19:02


ちいちゃんです


片頭痛とは

片側性のズキズキと波打つような感じ(拍動性)の頭痛が繰り返し起こるもの。


稀に両側性のものもあります。

普段の昇り降りなどの日常的な運動で症状が悪化することもあり、悪心、吐き気や嘔吐などの症状がでて、光や音に対して敏感になります。


(※頭痛が起きている時に血管の拡張を促す運動、入浴、マッサージは厳禁です



予防として

こめかみを押さえる血流を阻害する

痛む部分を冷やす血管の収縮を促す為

暗くて静かな部屋で安静にする

カフェインの含む飲み物を適量摂取する血管を収縮する作用が含まれてる為



エンゼルハートでは

頭蓋骨、身体の骨格矯正、オイルトリートメント、内臓矯正を行い骨格、リンパ、筋肉

にアプローチをしていく為

片頭痛の原因ともなる頭首肩コリを改善します(*゚∀゚*)

免疫力をUPさせる香り

  • 2020.08.17 Monday
  • 19:59

ちいちゃんです



匂いを嗅ぐ事によってウイルス予防できる事をご存知ですか⁇

そこでオススメしたいのが、抗菌作用のある

アロマオイル(精油)です


精油には抗菌、抗ウイルス作用のあるものがあります!

香りは脳を刺激して免疫力に働きかける事ができると言われています。


しかし現在の段階では新型コロナウイルスに効果があるのかは研究結果では不十分だと言われています


が、コロナウイルスにかからないためには

日頃からの体調管理が必須です



自宅待機や外出自粛されている方も気分転換にアロマオイルを使ってみてはいかがでしょうか


オススメの精油が


ペパーミント

ヒノキ

ラベンダー

ユーカリ

レモン

レモングラス

ローズマリー

             などです



エンゼルハートではアロマオイルも導入しております。

匂いでも癒されながら免疫力を上げていきましょう(*´ω`*)

腸内環境を整えたい方に・・・!

  • 2020.07.26 Sunday
  • 09:30


ちいちゃんです

 

今回は腸内環境を整えやすい方法

について😃

 

それには善玉菌を増やすこと

気軽に摂れるものは発酵食品です

 

代表的なものは

ヨーグルト、味噌、キムチ、納豆など

 

中でもヨーグルトには"ビフィズス菌"

"ガセリ菌"などの乳酸菌は

免疫力を高める効果があるためとてもオススメ

 

効果的に摂取するポイントとして

継続して摂る(2週間以上は継続)

自分のお腹にあったヨーグルトを選ぶ

摂るタイミングは夜がベスト

夜食べるなら就寝前3時間前

 

また自律神経を整える軽い運動、

ストレス発散も免疫力を整えるには大切な事!

しっかり免疫力を整えてしっかり対策をしていきましょう

 

エンゼルハートでは腸内環境を整える方法として

内臓矯正や全身の骨格矯正、

オイルマッサージなどで

流れを良くしていくことができます😌

 

身体を整えることによって

免疫力は上がります

 

自分だけでは補えない事は

エンゼルハートにお任せ下さい

美容と健康に良い発酵食品!

  • 2020.07.22 Wednesday
  • 13:08

エンゼルママです!


毎日暑くて冷たいものが多くなってませんか?

 

身体が冷えてくると嫌な症状が!

 

女性ホルモンのバランスを崩してしまいますよ!

 

結果生理不順、生理痛、肥満、肩凝り、

腰痛、胃痛、便秘など!

 

美容と健康に良くないですね!

 

注目されてる免疫力もダウン!

 

身体をシッカリ守りましょう!

 

女性ホルモンアップする事で

 

スッキリしたボディに!

 

免疫力もアップ!

 

ホームケアとして人気は

 

酵素ペーストですね!

 

 

 

 

実は 今私は大学単位試験中!

 

 

集中力で頭が爆発しそう!

 

自律神経が乱れそう!

 

でも酵素ペースト

毎日食べて何とか頑張ってます!


お陰様で先月婦人科検診も

 

胃腸カメラも大丈夫でした!

 

普段の生活習慣が大切ですね!

新型コロナウィルスの対策

  • 2020.07.21 Tuesday
  • 09:30


ちいちゃんです


今流行りの新型コロナウィルスの対策として

手洗い、うがい、消毒もとても大切ですが

免疫力を上げる事でも予防する事ができます


免疫力とは

体内で発生したガン細胞や、外から侵入した細菌、ウイルスなどを撃退する自己防衛システムのことです


免疫力が下がると

ウイルス、感染症にかかりやすくなる

アレルギー症状が生じやすくなる

肌荒れ

下痢をしやすくなる

疲れやすくなる



免疫力を高めるには

腸内環境を整える

体温をあげる

正しい生活習慣



腸内環境とは

善玉菌、悪玉菌、日和見菌をバランスよく作られている事が理想の腸内環境だと言われています


腸内環境、体温を上げる、アレルギー症状、肌荒れ、免疫力には"ペースト酵素"をオススメします

朝はスッキリいい目覚め👀✨


次回はその腸内環境を整えやすい方法をご紹介します(*´ω`*)

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