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温活ケアー

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    エンゼルママです・・・

     

    季節は秋から冬に・・・女子のお悩み冷え対策について

    簡単ホームケアーをお伝えしますね

     

    バスタイム偏 脚をしっかり伸ばし足首をぐるぐる回します

           脚の指をグー、キョキ、パー「出来なくても

           大丈夫」左右各30回

           手首も同じです

    湯船にお塩を大さじ3杯から5杯もしくは日本酒100CC

    温まりますよ

     

    寝る前にママはお決まりの免疫パワーアップの

     

    熟成酵素ペーストを頂きます

     

    女性ホルモンアップし ぐっすり安眠です

    低体温の女子に温活ケアーに最高ですよ

     

     

    #女子のお悩み #冷え対策 #リラックス #熟成酵素 #酵素ペースト #女性ホルモン #安眠 #低体温 #温活ケアー #脚むくみ  #更年期障害

    エンゼルママ * 温活 * 08:25 * comments(0) * trackbacks(0)

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