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温活ケアー

エンゼルママです・・・

 

季節は秋から冬に・・・女子のお悩み冷え対策について

簡単ホームケアーをお伝えしますね

 

バスタイム偏 脚をしっかり伸ばし足首をぐるぐる回します

       脚の指をグー、キョキ、パー「出来なくても

       大丈夫」左右各30回

       手首も同じです

湯船にお塩を大さじ3杯から5杯もしくは日本酒100CC

温まりますよ

 

寝る前にママはお決まりの免疫パワーアップの

 

熟成酵素ペーストを頂きます

 

女性ホルモンアップし ぐっすり安眠です

低体温の女子に温活ケアーに最高ですよ

 

 

#女子のお悩み #冷え対策 #リラックス #熟成酵素 #酵素ペースト #女性ホルモン #安眠 #低体温 #温活ケアー #脚むくみ  #更年期障害

posted by: エンゼルママ | 温活 | 08:25 | comments(0) | trackbacks(0) |-









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