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ダイエット食!

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    JUGEMテーマ:健康

    エンゼルママです・・・

     

    先日のお休みは頑張ってお料理しましたよ・・・

    ママはベジタリアンなので色とりどりの野菜達

     

     

    レタス、ビーツ、パプリカ、ブロッコリー、カリフラワー、

    オクラ、トマト、カボチャ、ケールです

     

     

    菜の花のお浸しと自家製お豆腐のごまダレ

    牛スジとタンのシチュー

    白菜と海老団子と春雨コンソメ煮

    ゴボウと蓮根と油揚げと竹輪のキンピラ

    エリンギとニンニクのオリーブオイル炒め

    紅はるかの素揚げ

    メカブ、シラス、山芋、えのき、大葉の和え物

    旬のものをふんだんに使いました

     

     

    栄養満点で自律神経を整えます・・・

    野菜が沢山なので

    ダイエット効果になります・・・

     

    寝る前は骨盤の歪みを

    改善する為のストレッチをしてます

    エンゼルママ * ダイエット * 10:02 * comments(0) * trackbacks(0)

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