旬の果物〜梨〜

  • 2019.09.26 Thursday
  • 13:33

JUGEMテーマ:健康

 

あゆみです。
秋晴れの気持ち良い日が続いてますね。

朝晩の気温差があるので体調を崩さないようにしたいですね。


秋は肺の不調の出やすい時。
そんな秋に食べたい旬の果物が「梨」です。
中国では二千年以上前の前漢時代から、梨を栽培していました。
当時の都、長安は乾燥した土地柄で、砂塵でのどを痛める人が多かったため、
その治療のために利用されていたといいます。
日本でも秋になると空気が乾燥し、肺も乾いて熱を帯び、
咳や痰、ぜんそく、胸痛などの呼吸器系の症状が多く現れるようになります。
こうした症状を改善するため、江戸時代の人々も中国を習って梨を取り入れてきたのです。
梨は主成分の90%が水分で、肺を潤して、のどの渇きを癒し、咳や痰を鎮める働きに優れているからです。
まさに秋のトラブルを防ぐのにふさわしい果実です。

 

また、大小便の排泄を促し、熱を冷まし、むくみや便秘、熱風邪、二日酔いの解消に有効です。
 

さらに、梨は肉料理の消化を促進してくれる消化酵素が含まれているので、肉料理の後のデザートにおすすめです。
 

県内産のおいしい梨も出回りますね。

地元の旬のものをいただいて体をととのえましょう(^_-)-☆

 

 


 

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