冷え性の根本改善の方法

  • 2020.03.28 Saturday
  • 11:55


ちいちゃんです


冷え性の根本改善の方法


🔵内臓🔵


隠れた原因で多いのが『内臓の疲労』です😰


食生活の乱れや睡眠不足で

内臓が疲れてしまうと血液が内臓を養生する為に体がお腹に血液を集めます


8分目などの少食を心がけ、

外食やコンビニの買い食いを減らし

夜はなるべく早く寝て下さい😴


冷え性と関係なさそうなところが

原因になっている事もあります(˘з˘)


皆さんはどんな冷え性のタイプでしょう⁇


妊活だけではなく冷え性は健康で過ごす為にも治したい不調です!(_;)


一緒に治していきましょう💕

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