美筋の大敵・・・猫背改善で美ボディに!

  • 2020.05.27 Wednesday
  • 20:55


ちいちゃんです

 

 

美筋の大敵それは猫背

 

猫背になると

首とあごが突き出て

背中の筋肉が引っ張られ

胸の筋肉と筋膜が縮んでしまい

四十肩や五十肩にもなりやすくなります。

そして疲れやすくなる😓

 

腹筋をあまり使わなくなるので

太腿が太く

ポッコリお腹の

下半身太りにもつながるという

美容の大敵でもありますΣ(・・;)

 

猫背の解消にも、

猫背の矯正をオススメします

 

 

上腕が開く事で

呼吸も深く吸えるので

代謝も上がりますよ

 

背中は自律神経が集中しているので

リラクゼーション効果大です

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