冷え性の改善にそろそろ足元のケアを✨

  • 2020.09.26 Saturday
  • 14:33

ちいちゃんです


だいぶ過ごしやすくなってきましたが🍇🍄

少しづつ足の冷えも気になり始めています。


夏の間は素足にサンダルのスタイルだと

足首を使って歩く事が難しくなるので

ふくらはぎの動きも衰えがち💦


そのままにしておくと

足首がかたくなり血行不良をおこし

冷えの原因となりますので

そろそろ足元のケアもしておきたいものです


足元がかたくなると骨盤周辺もかたくなりやすく、連動する頭蓋骨もかたくなります💦


特に秋から冬にかけて

骨盤はキュッと締まっていくので

骨盤周辺の弾力性を失わない様にしておくと

冷えやむくみの解消にもなりますよ


適度な運動と骨格矯正でなお冷え、むくみ

を解消しましょ〜

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