片頭痛の予防法

  • 2020.08.21 Friday
  • 19:02


ちいちゃんです


片頭痛とは

片側性のズキズキと波打つような感じ(拍動性)の頭痛が繰り返し起こるもの。


稀に両側性のものもあります。

普段の昇り降りなどの日常的な運動で症状が悪化することもあり、悪心、吐き気や嘔吐などの症状がでて、光や音に対して敏感になります。


(※頭痛が起きている時に血管の拡張を促す運動、入浴、マッサージは厳禁です



予防として

こめかみを押さえる血流を阻害する

痛む部分を冷やす血管の収縮を促す為

暗くて静かな部屋で安静にする

カフェインの含む飲み物を適量摂取する血管を収縮する作用が含まれてる為



エンゼルハートでは

頭蓋骨、身体の骨格矯正、オイルトリートメント、内臓矯正を行い骨格、リンパ、筋肉

にアプローチをしていく為

片頭痛の原因ともなる頭首肩コリを改善します(*゚∀゚*)

免疫力をUPさせる香り

  • 2020.08.17 Monday
  • 19:59

ちいちゃんです



匂いを嗅ぐ事によってウイルス予防できる事をご存知ですか⁇

そこでオススメしたいのが、抗菌作用のある

アロマオイル(精油)です


精油には抗菌、抗ウイルス作用のあるものがあります!

香りは脳を刺激して免疫力に働きかける事ができると言われています。


しかし現在の段階では新型コロナウイルスに効果があるのかは研究結果では不十分だと言われています


が、コロナウイルスにかからないためには

日頃からの体調管理が必須です



自宅待機や外出自粛されている方も気分転換にアロマオイルを使ってみてはいかがでしょうか


オススメの精油が


ペパーミント

ヒノキ

ラベンダー

ユーカリ

レモン

レモングラス

ローズマリー

             などです



エンゼルハートではアロマオイルも導入しております。

匂いでも癒されながら免疫力を上げていきましょう(*´ω`*)

腸内環境を整えたい方に・・・!

  • 2020.07.26 Sunday
  • 09:30


ちいちゃんです

 

今回は腸内環境を整えやすい方法

について😃

 

それには善玉菌を増やすこと

気軽に摂れるものは発酵食品です

 

代表的なものは

ヨーグルト、味噌、キムチ、納豆など

 

中でもヨーグルトには"ビフィズス菌"

"ガセリ菌"などの乳酸菌は

免疫力を高める効果があるためとてもオススメ

 

効果的に摂取するポイントとして

継続して摂る(2週間以上は継続)

自分のお腹にあったヨーグルトを選ぶ

摂るタイミングは夜がベスト

夜食べるなら就寝前3時間前

 

また自律神経を整える軽い運動、

ストレス発散も免疫力を整えるには大切な事!

しっかり免疫力を整えてしっかり対策をしていきましょう

 

エンゼルハートでは腸内環境を整える方法として

内臓矯正や全身の骨格矯正、

オイルマッサージなどで

流れを良くしていくことができます😌

 

身体を整えることによって

免疫力は上がります

 

自分だけでは補えない事は

エンゼルハートにお任せ下さい

2020年07月22日のつぶやき

  • 2020.07.23 Thursday
  • 02:20
13:12
美容と健康に良い発酵食品! blog.a-810.com/?eid=1307694 #jugem_blog

美容と健康に良い発酵食品!

  • 2020.07.22 Wednesday
  • 13:08

エンゼルママです!


毎日暑くて冷たいものが多くなってませんか?

 

身体が冷えてくると嫌な症状が!

 

女性ホルモンのバランスを崩してしまいますよ!

 

結果生理不順、生理痛、肥満、肩凝り、

腰痛、胃痛、便秘など!

 

美容と健康に良くないですね!

 

注目されてる免疫力もダウン!

 

身体をシッカリ守りましょう!

 

女性ホルモンアップする事で

 

スッキリしたボディに!

 

免疫力もアップ!

 

ホームケアとして人気は

 

酵素ペーストですね!

 

 

 

 

実は 今私は大学単位試験中!

 

 

集中力で頭が爆発しそう!

 

自律神経が乱れそう!

 

でも酵素ペースト

毎日食べて何とか頑張ってます!


お陰様で先月婦人科検診も

 

胃腸カメラも大丈夫でした!

 

普段の生活習慣が大切ですね!

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